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标签：暴饮暴食
长假归来，这几招教你应对“节日综合征”
长假归来，这几招教你应对“节日综合征” 1、别再暴饮暴食，多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，提前清理肠胃； 2、合理安排起居，保证充足睡眠，睡前不让大脑...
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快乐过暑假，安全“不放假”！ （1）饮食作息要规律，不喝生水，不吃三无食品，不吃未洗净的食物，不暴饮暴食，尤其是运动后不要大量吃冷饮； （2）不用...
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