大暑 – 二十四节气

百科5个月前更新 WorthStudy
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大暑 - 二十四节气

大暑二十四节气

盛夏高温,酷暑难耐,如何养生,你准备好了没?

(1)大暑节气天气炎热,容易消耗人的气津,日常建议多食用清淡滋阴食物,忌暴饮暴食、辛辣油腻;

(2)“冬病夏治”正当时,此时适合慢性支气管炎肺气肿支气管哮喘阳虚症疾病患者的治疗;

(3)劳逸结合,保证充足睡眠,老年人、心血管疾病患者需注意预防情绪中暑;

(4)适量补充维生素、水和无机盐,多吃新鲜蔬菜,适量吃水果,特别要注意钾的补充。

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