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保护“小心肝”,应该如何做?

百科6个月前更新 WorthStudy
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保护“小心肝”,应该如何做?

保护“小心肝”,应该如何做?

(1)注重科学饮食;养成低盐少油少糖清淡饮食习惯,多吃新鲜蔬菜水果植物性优质蛋白,不食变质发霉的粮食坚果

(2)规律作息,尽量保证每晚 23:00 前睡觉;

(3)戒烟戒酒或者至少限酒,避免空腹喝酒

(4)在医生指导下合理用药,杜绝滥用药

(5)培养积极乐观豁达人生态度控制疏导负面情绪

(6)定期体检,了解肝功能

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