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天气渐热,靠吃水果减肥可行吗?

科普中国10个月前更新 WorthStudy
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天气渐热,靠吃水果减肥可行吗?

天气渐热,靠吃水果减肥可行吗?

适当吃水果对于保持机体健康防衰老是有好处的。但如果水果吃得太多,会给人体带来相当多的糖分,可能让人老的更快。另外,如果只吃水果,其他食物吃得少,会缺乏蛋白质和脂肪酸。这样往往不耐饿,进而进食更多,导致越吃越胖、

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