情绪也会中暑?!

百科7个月前更新 WorthStudy
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情绪也会中暑?!

情绪也会中暑?!

情绪中暑”是指长时间暴露在高温高湿炎热环境中进行脑力体力活动,因人体体温调节功能紊乱造成的一组精神心理症候群。在临床上,医生以患者的认知功能下降、情绪不稳定、行为异常等情况为其特征性症状,又称之为“夏季情感障碍综合征”。

以下几种人要当心:长期睡眠不佳的人群;工作压力大的人群;在高温天气下长时间作业的人员以及本身就有心血管疾病糖尿病消化系统疾病的人群。

预防“情绪中暑”,要学会情绪表达和发泄,遇到不顺心的事,要主动找亲朋好友谈心;尽量保持规律作息、充足睡眠;注意避暑,高温高湿天气做好物理降温,不去人多拥挤的地方,室内保持通风饮食清淡,多喝水,适度运动

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